Pilates Mat

Sistema de entrenamiento que combina ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo la fuerza muscular con la respiración. Los 6 principios esenciales de este método son control, concentración, fluidez, precisión, respiración y CENTRO.

Duraciónico-time-big 45 ‘  intensidad intensidad-media media

Horarios

Lunes: 08:00 – 08:45  / 10:15 – 11:00
Miércoles: 08:00 – 08:45  /  10:15 – 11:00
Viernes: 08:00 – 08:45  / 10:15 – 11:00

Beneficios:

check_sign_icon_red  Dormir mejor

check_sign_icon_red Terapeútico

check_sign_icon_red  Mejora tu postura corporal

check_sign_icon_red Deporte complementario para atletas

check_sign_icon_red Aporta confianza y seguridad

Otras Actividades Body Fitness

CROSSFIT 

Diviértete practicando deporte

CICLO INDOOR

Pedalea al ritmo de la música

TRAINNING

Entrena a partir de los movimientos funcionales del cuerpo

ABD

Fortalece y tonifica tu abdomen