Pilates

Sistema de entrenamiento que combina ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo la fuerza muscular con la respiración. Los 6 principios esenciales de este método son control, concentración, fluidez, precisión, respiración y CENTRO.

Duraciónico-time-big 45 ‘  intensidad intensidad-media media

Horarios

Beneficios:

check_sign_icon_red  Dormir mejor

check_sign_icon_red Terapeútico

check_sign_icon_red  Mejora tu postura corporal

check_sign_icon_red Deporte complementario para atletas

check_sign_icon_red Aporta confianza y seguridad

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