Ciclo Indoor

Es un ejercicio predominantemente aeróbico, donde trabajamos principalmente los grandes grupos musculares del tren inferior del cuerpo, es decir, las piernas y los glúteos.

Duraciónico-time-big  45 ‘  intensidad intensidad-alta alta

Horarios

Beneficios:

check_sign_icon_red Alto gasto calórico

check_sign_icon_red Mejora cardiovascular

check_sign_icon_red Mejora del sistema endocrino

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