Trabajar con nuestro peso corporal, nos permite aumentar nuestra fuerza y resistencia muscular, y tonificar todo nuestro cuerpo.

Si lo aplicamos en un circuito de intervalos obtendremos, un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas.

Duración  45 ‘  intensidad   alta

Horarios

Lunes: 19:00 – 19:45  /  20:15 – 21:00